Groeplessen


Intensief bezig zijn en toch ook heel leuk sporten? Doe mee met een groepsles!

U mag onbeperkt deelnemen als u lid bent, dit kan dus bij elk abonnement!

Reserveren is aan te raden, dus meld je even aan bij de balie! 

Instromen kan op ieder gewenst moment, we houden de pasjes simpel, maar effectief!
 


 

Maandag:

19:30 Step Combo

20:30 Body Shape


 

Dinsdag:

19:30 Body Shape

20:30 Step Combo


 

Woensdag:

10:00 Dance Workout



 

Donderdag:

19:30 Step Combo

20:30 Body Shape


 

Vrijdag:

10:00 Body Shape

19:30 Dance Workout



Body Shape: Heerlijke zware les waarbij de nadruk voornamelijk ligt op spieropbouw.

Dance Workout: Dansend je conditie verbeteren! 

Step Combo: Zware conditionele les waarbij we met een aerobic step aan de slag gaan.

Boot Camp: De natuur in! Lekker buiten trainen in een groep enthousiaste deelnemers.


 

WORK-OUTS


Tevens zijn er op verschillende tijden korte work-outs waar iedereen aan mee kan doen. Dit zijn work-outs van een kwartier lang die specifiek op een bepaalde spiergroep zijn gericht, zoals bijvoorbeeld een intensief buikspier-kwartier!


Op doordeweekse dagen zijn deze work-outs om:


* 10.00

* 18.00

* 20.00

Op zaterdag en zondag is er om 10.00 uur een buikspierkwartier!